Як відновити себе та стосунки після зради

 

• Повернете собі нормальний емоційний стан
• Відпустите думки про минуле
• Почнете будувати стосунки по новому, щоб зрада не повторювалась

 

Над чим будемо працювати?

1. Відновлення емоційної рівноваги

 

Як перестати жити минулим, зосередитися на сьогоденні, та навчитись управляти тривожними думками

 

Результат: Ви отримаєте інструменти для переключення уваги. Станете менше прокручувати ситуацію зради в голові та більше жити тут і зараз.

 

 

* Робота з довірою

 

Як відновити довіру крок за кроком, у повсякденних ситуаціях

 

Результат: Розроблений план дій для відновлення довіри, враховуючи поведінку чоловіка та ваші власні потреби.

 

 

* Побудова комунікації та вивчення нових способів вирішення конфліктів

 

Як відкрито говорити про почуття та очікування. Як реагувати на тригери без емоційних сплесків.

 

Результат: Ви освоїте навички, необхідні для чесних та спокійних розмов із чоловіком. Дізнаєтесь про стратегії спокійного вирішення конфліктів та уникнення ескалації.

 

 

* Розвиток емоційної близькості

 

Як відновити емоційний зв’язок, щоб зміцнити сім'ю.

 

Результат: Більша близькість та розуміння у стосунках із чоловіком.

 

 

* Визначення майбутнього сценарію

 

Якою Ви бачите сім’ю через 1–3 роки. Цілі та пріоритети, які об’єднують пару.

 

Результат: Чітке бачення майбутнього, яке мотивує обох до роботи над стосунками.

 

 

* Робота з впевненістю в собі

 

Як навчитися цінувати себе за те, ким ви є, а не за те, що ви робите або як вас оцінюють інші.

 

Результат: Ви будете довіряти собі навіть у найскладніших ситуаціях. Зможете приймати рішення, не боячись осуду чи невдач.

 

 

* Закріплення результатів та планування майбутнього

 

Як підтримувати досягнуті зміни у стосунках.

 

Результат: Чіткий план подальшої роботи над собою та стосунками.

 

Що входить в програму

 

• 12 індивідуальних зустрічей протягом 3 місяців (1 зустріч в тиждень)
• Зустрічаємось в Zoom. Працюємо від 1 до 1,5 год
• Після кожної зустрічі я даю практики, які Ви виконуєте самостійно протягом тижня
• Якщо є потреба задати питання, чи обговорити щось дуже важливе - Ви маєте можливість написати мені і отримати відповідь, не чекаючи поки прийде час наступної зустрічі

 

Вартість програми

 

Для всіх, хто пройшов першу консультацію, діє спеціальна ціна

 

480 $ 600 $